O início de um novo ano é um convite natural para reflexão e planejamento. Para muitas pessoas, essa época é cercada por promessas e resoluções […]
Continue lendoCategoria: Mindfulness & Meditação
Técnicas de mindfulness, meditação e presença no momento para melhorar a saúde mental e o equilíbrio emocional.
5 Técnicas de Meditação para um Ano Novo com Mais Equilíbrio
O ano novo está quase aí, e com ele vem aquele desejo de renovar as energias, desacelerar e criar hábitos que realmente façam sentido para […]
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